كيف تحددي تلف الشعر؟ وما هي خياراتك؟
يتجاوز مفهوم تلف الشعر تقصف الأطراف، إذ يوصف الشعر بالتالف نتيجة حدوث تشققات في الطبقة الخارجية للشعرة ذاتها، وبمجرد تعرضها لأي من العوامل الخارجية تصبح عرضة لخطر التلف والتكسر، كما قد يبدو الشعر باهتًا أو مجعدًا ويصعب تصفيفه.
والسؤال الذي يتبادر إلى الذهن هل يوجد حلول حقيقية تعالج الشعر التالف وتجعله يعود لطبيعته على الفور؟
إن الشعر النامي خلايا ميتة والعلاج فيها لا يجدي نفعًا، وهي غير قابلة للإصلاح، إلا أن ما يمكن عمله هو اتخاذ خطوات جادة واتباع روتين صحي لمنع حدوث الضرر من جديد وتعزيز نمو شعر صحي، مع الاستمرار بقص الجزء الأكبر من الشعر المتضرر.
دائمًا تكون معرفة السبب هي الطريقة الأقصر لتحديد العلاج الأنسب، فقد يكون السبب بتلف الشعر هو الإفراط في صبغ الشعر، أو سحب اللون منه، أو استخدام أدوات التصفيف الحرارية، وعادات سيئة أخرى كفيلة بإلحاق التلف بشعرك.
علامات تلف الشعر
قبل البدء بوضع الروتين العلاجي والالتزام به لابد من تحديد التلف ونوعه، وهذه هي أبرز العلامات:
- فاقد للحيوية وباهت.
- مظهره هش ومنفوش.
- جاف وقليل الترطيب.
- سريع التشابك بسهولة.
- متقصف الأطراف.
- يتساقط بكثافة خاصة عند تسريحه.
روتين العناية بالشعر التالف بالخطوات
للعناية بالشعر التالف، ننصحك باتباع الروتين التالي للمساعدة في علاج التقصف واستعادة الترطيب واللمعان وإضافة بعض اللمسات اللطيفة لحماية شعرك وتعزيز نموه الصحي، بخطوات قليلة وسهلة:
روتين صبغ الشعر التالف:
- اختاري درجة صبغة أفتح أو أغمق من لون شعرك ب 3 درجات فقط، للحد من الضرر على الشعر.
- اختاري لون أغمق من شعرك حتى لا تضطري لتجديد اللون سريعًا، فاللون الأفتح ما يلبث أن تنمو جذور الشعر ويصبح مظهره مزعجًا.
- باعدي بين مرات الصبغ لتتراوح من 8 إلى 10 أسابيع.
- احذري من سحب لون الشعر عند صباغته وتبييضه، حتى لا تفقديه تمامًا.
- استخدمي شامبو مخصص للشعر المصبوغ.
- تجنبي استخدام الماء الساخن عند الاستحمام للحفاظ على لون الصبغة، ولا تحتاجي لتجديدها سريعًا.
- ينصح بصبغ الشعر من قبل خبراء تصفيف لاختيار المواد الأنسب والأقل ضررًا.
- لا تخضعي شعرك لعمليتين كيميائيتين في نفس الوقت، فإذا أردت فرد أو تجعيد شعرك وصبغه فاجعلي بين كل عملية وأخرى أسبوعين على الأقل ليرتاح الشعر ويتعافى.
- استخدمي زيت الزيتون لتدليك الشعر المصبوغ قبل موعد الاستحمام بساعة، فهو كفيل بمنح شعرك الترطيب الضروري.
- تجنبي أدوات التصفيف الحرارية في حال سحب اللون من الشعر أو تبييضه حتى يتعافى.
- تجنبي التعرض لأشعة الشمس بعد التبييض وسحب اللون، وفي حال اضطررت فاستخدمي بخاخ واقي من الحرارة.
روتين العناية بالشعر التالف عند السباحة
- اغسلي شعرك بالماء العذب قبل النزول للسباحة، وبعدها، وذلك لحماية شعرك من ضرر الكلور في ماء البركة.
- يمكن استخدام شامبو وبلسم مخصص لما بعد السباحة، بالرغم من أن الشامبو والبلسم العاديين يؤديان الغرض.
- استخدمي زيت اللوز الحلو لترطيب شعرك بعد السباحة من خلال وضع بضع قطرات وتدليك أطراف الشعر بها.
- اشطفي شعرك بماء غسل الأرز، إذ ثبت أن الإينوزيتول وهو مكون موجود في هذه الماء يتغلغل في الشعر التالف ويصلحه من الداخل إلى الخارج.
روتين العناية بالشعر التالف عند استخدام الحرارة
- اتركي مجفف الشعر، السشوار، على بعد 15 سم من شعرك وذلك لتضمني حمايته من الحرارة.
- حركي مجفف الشعر ولا تتركيه مركزًا على خصلة من الشعر فترات طويلة.
- استخدمي منتجات الحماية من الحرارة للشعر، مثل الكريمات الواقية.
- خفضي درجة الحرارة في أدوات التصفيف واجعليها في الحدود الدنيا دائمًا.
- قللي من الوقت الذي يلامس فيه المملس الحراري أو أي أداة حرارية خصلات شعرك.
- لفي شعرك بمنشفة بعد الاستحمام واتركيها تسحب الماء من الشعر دون فركه فيها حتى لايتلف.
- لا تستخدمي أدوات التصفيف الحرارية أكثر من مرة واحدة أسبوعيًا.
- استخدمي زيت جوز الهند لترطيب الشعر التالف بفعل أدوات التصفيف الحرارية.
روتين العناية بالشعر التالف نتيجة الإهمال
- قصي أطراف شعرك دوريًا كل 3 شهور مرة على الأقل، لمنع انقسام الشعر بالكامل، ولإزالة الشعر المتضرر.
- استخدمي بلسم وشامبو مناسبين للشعر التالف.
- استخدمي أقنعة منزلية لتحسين مظهر الشعر.
- استخدمي زيت الارغان لترطيب شعرك المتضرر.
روتين العناية عند تمشيط الشعر التالف
- ابدئي بتمشيط شعرك من الأسفل وفكي العقد ثم مشطي باتجاه الجذور، من الأسفل إلى الأعلى لحماية الشعر.
- لا تمشطي شعرك وهو مبلول أبدًا، وانتظريه ليجف ثم مشطيه.
- استخدمي مشط واسع الأسنان لفك التشابك.
- كوني لطيفة جدًا عند تمشيط الشعر، وقللي من تكرار التمشيط بإفراط، واكتفي بالمساج.
- لا تربطي شعرك بإحكام أو تشديه، اتركيه منسدلًا، أو اربطيه برخاوة، أو اعمليه على شكل كعكة فضفاضة.
روتين العناية بالشعر التالف عند الاستحمام
- قللي من عدد مرات غسل الشعر بالشامبو إذا كان شعرك جافًا فاقدًا الحيوية.
- استخدمي شامبو خالٍ من السلفات، للحد من إزالة الدهون الطبيعية، مثل شامبو جرومي.
- اغسلي شعرك بالماء البارد لحمايته وتقليل الضرر الواقع عليه من الماء الساخن، فالماء البارد يسد المسام ويحفظ الدهون الطبيعية.
- استخدمي غسول مكون من خل التفاح المخفف بالماء، لتعديل درجة حموضة الشعر وإعطائه اللمعان.
- استخدمي زيت الأرجان لوضعه على أطراف الشعر، وفك التشابك وإعطائه الترطيب فهو غني بفيتامينات E، وA، ويحمي الشعر من التقصف.
روتين العناية بالشعر التالف نتيجة سوء التغذية
- اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا مليء بالأطعمة المتنوعة من فواكه وخضروات وحبوب كاملة فذلك يعود على الشعر بفوائد لا تعد ولا تحصى ويجعله صحي وحيوي، إذ يعد البيوتين والفيتامينات A و C والحديد كلها عناصر مهمة للحصول على شعر قوي ولامع.
- تجنبي الأطعمة التي تزيد من النشاط التأكسدي في الجسم، كالأطعمة الجاهزة والمقلية والمعلبات.
- أكثري من الورقيات الخضراء في نظامك الغذائي.
- تناولي المكملات الغذائية عند الحاجة وفي حال وجود نقص في المعادن لتحسين صحة الشعر.
خلطات العناية بالشعر التالف
خليط البيض والمايونيز والعسل
لعلاج الشعر التالف ينصح بتطبيق هذا القناع العلاجي على الشعر مرة إلى مرتين أسبوعيًا، بخلط بياض بيضة مع ملعقة صغيرة من العسل وربع كوب من المايونيز، وربع كوب من اللبن.
يوضع على الشعر مدة نصف ساعة، ثم يغسل بالشامبو والماء البارد.
سيمنحك بياض البيض البروتين المغذي لخصل شعرك ويصبح لامعًا وحيويًا.
خليط الأفوكادو والالوفيرا
يمكن تحضيره من خلال خلط 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من هلام الألوفيرا، وهرس حبة متوسطة وناضجة من الأفوكادو، يوزع على الشعر ويلف بالنايلون ويترك حوالي الساعة ثم يغسل بالشامبو والماء البارد.
يحتوي الأفوكادو وزيت الزيتون على الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة، وتمنح الالوفير الترطيب لشعرك.
خليط الزيت النباتي والعسل
بإمكانك استخدام الزيت النباتي في مطبخك كقناع لشعرك من خلال خلط ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي حتى يصبح خليط لزج ويوضع على الشعر مدة نصف ساعة مع تغليفه بانايلون ثم يغسل بالشامبو والماء.
الخلاصة
يجب معرفة السبب وراء تلف الشعر وتحديده وإزالة المسبب، وتحديد حجم الضرر الناتج، وعلينا أن نتذكر أن الشعر هو خلايا ميتة، إلا أن ما يمكن عمله هو تحفيز الشعر على النمو من جديد بشكل صحي وحيوي، قد يكون لاتباع بعض الخطوات الصحية أثناء ممارسة أنشطتنا اليومية أثر كبير في التخلص من الضرر والتلف، وتعزيز النمو الصحي للشعر.
