أهمية إستخدام مضادات الأكسدة للحصول على بشرة نضرة

للحصول علي بشرة نضرة...لابد من استخدام مضادات الاكسدة

لقد حان الوقت للاستعداد ليوم مشرق ببشرة نضرة وقوية. علينا أن نتذكر دائمًا أن البشرة المعرضة للشمس بإفراط تتقدم في العمر بشكل أسرع، كما أن أشعة الشمس تسبب تهيج الجلد والطفح الجلدي وظهور البثور. وقد تزيد من إمكانية حدوث مشاكل صحية خطيرة.

أهمية استخدام واقي الشمس ضد الأكسدة

للحصول على بشرة جميلة ونضرة، فينصح عادة بتزويد الجسم بمضادات الأكسدة والتخلص من السموم! لا يقتصر دور مضادات الأكسدة في الحصول على بشرة جميلة فحسب، ولكنها تساعد أيضًا بشكل كبير في فقدان الوزن الزائد، وتحسن وظائف المخ والصحة العامة.

ما هي أهم مضادات الأكسدة الطبيعية؟

الجلوتاثيون

يعد الجلوتاثيون من أشهر مضادات الأكسدة الطبيعية، إذ يطلق عليه ملك مضادات الأكسدة، وهو ثلاثي ببتيد ذو وزن جزيئي منخفض، له دور كبير في محاربة الجذور الحرة ومكافحة التأكسد، فيحافظ على الصحة العامة للجسم ويحد من علامات التقدم في السن، ويكافح الشيخوخة من خلال التخلص من السموم.

بإمكانك الحصول على 1000 ملجم من الجلوتاثيون الطبيعي، إضافةً لمكونات أخرى من مضادات الأكسدة و تركيبة فريدة من خلال  شرب ديرماجلو وإضافته لروتين النضارة اليومي.

بيتا كاروتين

يحافظ البيتا كاروتين على رطوبة الجلد من خلال تعديل درجة حموضته ويمنع من شيخوخة الجلد المبكرة، إذ يرتبط تأثير بيتا كاروتين في تثبيط شيخوخة الجلد المبكرة بتأثيره الوقائي على الكولاجين في الجلد، فهو يحمي اللبنات الأساسية للكولاجين من الأكسدة التي قد تسببها الأشعة فوق البنفسجية.

يوجد بيتا كاروتين في: السبانخ وجوزة الطيب واليقطين والبطاطا الحلوة والجزر.

استازانثين

أستازانتين أحد الأصباغ الطبيعية تجعل القشريات وبعض الأسماك في موسم الطحالب بلون وردي جميل، إنها كذلك واحدة من مضادات الاكسدة القوية التي يحتاجها الجسم، إذ تعد صائد محترف للجذور الحرة والجزيئات المسببة لتلف البنية الخلوية وشيخوخة الجلد.

كما أثبت أستازانتين أنه يحمي  بشكل كبير أكبر عضو لدينا وهو الجلد. وقد أظهرت الدراسات أنها وسيلة ممتازة لتنظيم الرطوبة المناسبة في الجلد، والتي تؤثر بدورها على الهيكل الناعم والمرن للجلد والقضاء على التجاعيد.

بالإضافة إلى التخلص من الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية، فهي رائعة أيضًا لتقليل الألم بعد الأنشطة الرياضية والتخلص من الشد العضلي مثل السباحة والتجديف والرقص وما شابه.

يوجد أستازانتين في السلمون، واللوبستر، والجمبري.

وجدت إحدى الدراسات أن أستازانتين يحتوي:

• مضادات للأكسدة أقوى بـ 14.3 مرة من فيتامين إي.
• مضادات الأكسدة أقوى 53.7 مرة من بيتا كاروتين.
• مضادات للأكسدة أقوى بـ 64.9 مرة من فيتامين سي.

الليكوبين 

الليكوبين هو صبغة حمراء تعطي اللون للطماطم ومن المعروف أنه يساعد البشرة على تحمل تأثير الشمس يوصى بتناول الطماطم مع الدهون الصحية مثل زيت الزيتون. 

فيتامين C ليس فقط ضروريًا للحفاظ على نظام مناعي صحي، بل هو أيضًا عنصر أساسي لإنتاج الكولاجين، الذي يشكل النسيج الضام في الجلد والمسؤول عن المظهر المشدود والمرن فيه، يوجد في الحمضيات والخضروات ذات الأوراق الخضراء.

لوتين

لوتين هو عنصر غذائي يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، كما تظهر بعض الدراسات أن لها تأثير مفيد على العين والبصر ويمكن العثور عليه من الجرجير.