كيف تدللل نفسك في المنزل بخطوات بسيطة؟
نقدم في هذا المقال خطوات بسيطة للعناية الشخصية في المنزل، إذ أصبحنا في الوقت الحاضر نقضي ساعات طويلة في العمل وقد ننسى الاهتمام بأنفسنا، وإذا تركنا بعض الوقت لنذهب إلى أماكن مخصصة للرعاية والعناية بالجسم فقد تكون التكلفة عالية، والنتائج غير مضمونة عدا عن إهدار الوقت. ولهذا السبب توصلنا إلى أفكار من أجل الاسترخاء والاهتمام بصحة كل جزء بالجسم ونحن في المنزل.
أربع طرق بسيطة للعناية بنفسك في المنزل
1. علاج عينيك المتعبتين
يفيدك جدًا تحضير كمادات الشاي الاخضر للعيون وذلك من خلال إعداد كوب من الشاي الأخضر وتركه ليبرد ثم تنقع بعض المناديل القطنية في الشاي البارد وتوضع على العيون.
سيقلل الكافيين الموجود في الشاي الأخضر من ظهور الأوعية الدموية، وستساعد مضادات الأكسدة في القضاء على الالتهاب.
للقضاء على الهالات السوداء أسفل العيون يمكنك استخدام شرائح الخيار الباردة ووضعها على العينين مدة 10-15 دقيقة.
2. اهتمي بتغذية شعرك
من السهل جدًا تحضير قناع بسيط للغاية يغذي الشعر ويجعله لامعًا لفترة طويلة، المكونات الأساسية التي تكون موجودة في المنزل أو في أي متجر هي:
- صفار بيضة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ربع حبة أفوكادو.
- ملعقة كبيرة من المايونيز (لتسهيل تمشيط الشعر).
- بمزج جميع المكونات معًا وتركها مدة ساعة إلى ساعتين ثم غسل الشعر ببساطة والاستمتاع بفاعلية هذه المواد الطبيعية وتأثيرها على الشعر.
3. جهزي مقشر الشفاه الطبيعي
إذا استخدمت هذا المقشر الطبيعي عدة مرات في الأسبوع، ستصبح شفاهك ناعمة للغاية.
المكونات:
- ملعقة كبيرة سكر أبيض.
- ملعقة صغيرة بودرة كاكاو خام.
- ملعقة كبيرة عسل.
- تقلّب المكونات جيدًا في وعاء وتوضع على الشفاه. بعد 10 دقائق، يفرك المعجون من الشفتين وبإمكانك الاستمتاع بالنعومة.
4. اهتمي بتغذية بشرتك
إن الشعور بالتوتر والضغط غالبًا ما ينعكس على صحة البشرة، لذا لا بد من الاهتمام بها، وذلك من أجل استعادة نضارة البشرة، ومن الممكن تحضير هذا القناع الصحي للبشرة بالمكونات الطبيعية التالية:
المكونات:
- موزة (مصدر للفيتامينات A و E).
- ملعقة كبيرة كريمة حامضة (مسؤولة عن شد البشرة).
- ملعقة كبيرة من العسل.
- نصف ملعقة طعام من الدقيق.
- ملعقة كبيرة ماء.
- امزج المكونات، وضعها على الوجه واتركها على البشرة مدة 10 دقائق، ثم اشطفها.
